Automotive and Transport

Hsp, Wat Moet Je Ermee?

01/21

 

Hooggevoelig zijn is zeker niet altijd even makkelijk. Je vangt allerlei prikkels op van alles en iedereen en als je ze dan niet goed af kunt voeren, kun je daar behoorlijk overprikkeld van raken.

 

Als je erachter bent gekomen dat je hooggevoelig bent, is het dus als eerste belangrijk dat je een goede uitlaatklep vindt voor de prikkels die je overal oppakt.

Je hebt het nodig dat al die overgenomen energie je lichaam verlaat zodat je weer kunt ontspannen en tot jezelf kunt komen.

Manieren om jezelf te ontprikkelen

Een van de dingen die sowieso al heel erg helpt om om te gaan met je hooggevoeligheid is wat je voelt en denkt van jezelf afschrijven.
Zonder oordeel, heel belangrijk, gewoon opschrijven wat je allemaal voelt en denkt.
Dan hoeft het niet in je systeem te blijven hangen. Het kan er dan als het ware uit gedownload worden.

Wandelen

Naast schrijven werkt wandelen ook heel erg goed als je hoogsensitief bent.
Wandelen helpt je namelijk te gronden en juist die gronding helpt je alle niet helpende energie af te voeren.

 

Sowieso gaan hoogsensitiviteit en de natuur ook heel goed samen. De trilling die bomen namelijk hebben, lijkt heel erg op onze natuurlijke trilling. Dus omringt met bomen zijn, helpt je weer terug in je eigen trilling te komen.

Op een spirituele ontdekkingsreis gaan

Ook helpt het om je spirituele ontwikkeling aan te gaan. Hoe beter je namelijk jezelf kent, hoe makkelijker je het wordt om bij jezelf te blijven.

 

En spiritualiteit is eigenlijk niks meer dan een manier om te ontdekken wie jij bent en waar jij in geloofd.

Dat onderzoek dus aangaan, kan enorm helpen.

Je weet hierdoor bijvoorbeeld veel eerder wanneer er een grens van jou overschreden wordt.
Je weet het voordat je de overprikkeling hiervan voelt.
Dat geeft je de kans om zo te handelen dat je die overprikkeling voor bent.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *